Estou novamente de dieta, o povo prefere chamar de R.A. É o certo, e é o que estou fazendo, uma reeducação, mas pra mim é difícil se livrar da palavra DIETA. Então não estranhem quando lerem isto por aqui. O que eu quero dizer na verdade é que estou comendo de forma balanceada de 3 em 3h.
Como atividade física estou andando de bicicleta na praia pelo menos 3x por semana, quando não chove eu ando mais. Mas o clima em Santos é bem instável . . . Eu prefiro andar de patins, mas se chove fica impossível, além de ter rachaduras na ciclovia que dificultam, então estou de bike agora.
Comecei a dieta dia 3 de janeiro pesando 88,8kg. Estava me mantendo com 83/84kg a vários meses, mas engordei 5kg no final do ano. Acho que fiquei muito tempo na sombra de que havia conseguido emagrecer 15kg e acabei relaxando =/
O click foi me ver tão próxima dos 91kg, meu peso máximo. E eu decidi que tinha que mudar! Pretendo manter a reguinha de pesagem começando nos 91kg, pois na minha lista de 101 coisas coloquei "emagrecer 31kg" e como foi meu máximo quando eu disser o quanto emagreci vou contar sempre a partir dai.
Abaixo minha antiga tabela de perda de peso, vou começar uma nova ao lado e tirar essa:
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